お久しぶりです。
ずいぶん間があいてしまいました・・・
Halloweenも終わり11月に入って早4日・・・。
昨日までの三連休で七五三された方もみえるでしょうね。
ちょっと前まで暑かったのに急にめっきり寒くなってきましたね
TVでXmasのCMなんか見ちゃうとなんだかとっても焦ってしまいます
私は、まだ暖かいこの時期から少しずつ外回りから大掃除始めていきます。
いっぺんにやるとヘトヘトになってやる気失せてしまうので・・・
おまけに寒がりなので寒いとまったく動く気がしない
なのでこの時期から少しずつ・・・です。
さて、寒いと体も固まってしまうので今回はストレッチをご紹介します。
私も参考にして体動かさなくちゃ・・・
BY CHU